100 ml on kuinka monta grammaa, ja kuinka mitata ne? Ymmärrämme ja laskemme
Jokainen emäntä monissa resepteissä vastaa arvoa - 30, 50 tai 100 ml. Onko se kuinka monta grammaa? Tämä kysymys nousee melko usein esiin, koska juuri sellaisissa yksiköissä monet ovat tottuneet mittaamaan ainesosia. Yritetään selvittää kuinka vaadittava tilavuus mitataan.
Mittaamme improvisoiduilla keittiökoneilla
Melko usein reseptit edellyttävät tietyn määrän nesteen lisäämistä valmistettuun ruokaan. Esimerkiksi sellainen hetki aiheuttaa vaikeuksia: 100 millilitraa vettä - kuinka paljon? Itse asiassa on melko vaikea kuvitella tietty määrä nestettä, joka tarvitaan tietyn ruoan valmistukseen.
Yritämme laskea, jos otat 100 ml vettä - kuinka paljon se on grammoina? Jos yhden litran paino on 1 kg, siis 100 ml: n paino on siis 100 g. Tämä ei kuitenkaan tarkoita ollenkaan, että 100 millilitralla millä tahansa millään on sama paino: nesteen paino riippuu suoraan sen tiheydestä. Esimerkiksi 100 ml auringonkukkaöljyä ei paina 100, vaan 92 grammaa.
Auttaa emäntä, lasit ja lusikat
Ja kuinka monta teetä ja ruokalusikallista sinänsä sisältää 100 ml vettä? Yhdessä teelusikallisessa on viisi millilitraa, joten yksinkertainen laskelma osoittaa, että 20 millilitrassa on sata millilitraa.
Uskotaan, että ruokalusikallinen sopii 18 millilitraa. Tästä syystä päätelmä, että 100 millilitraa mahtuu noin 5,5-6 ruokalusikallista.
Esimerkiksi kaataaksesi tietyn määrän vettä kulhoon tai astiaan, kotiäidit eivät yleensä käytä lusikoita, jopa suurimpia. Lasi on paljon mukavampaa käyttää. Ja kuinka he juhlivat pahamaineisia 100 millilitraa? Tätä varten sinun täytyy vain tietää, että tavallinen kuppi on noin 200 tai 250 ml. Siksi, jos emäntä tarvitsee sata millilitraa, niin se on täytettävä vain puoli tai vähän vähemmän.
Mittaamme vettä
Nykyään on erittäin vaikea kuvitella elämääsi ilman vettä. Juuri hän on elementti, joka seuraa jokaista ihmistä hänen koko elämänsä ajan. Emme vain juo sitä päivittäin puhtaassa muodossa, vaan käytämme sitä jatkuvasti myös erilaisissa ruuissa.
Nämä kotiäidit kokkivat omat ateriansa. Ja tällaisessa prosessissa heidän on ehkä mitattava 100 millilitraa vettä. Jos keittiössä on ruisku tai mittakuppi, ongelmia ei aiheudu. Mutta jos emäntä on nuori eikä ole vielä hankkinut sellaisia avustajia, miten hän voi mitata 100 ml vettä?
Sinun on löydettävä vaihtoehtoisia esineitä, joita voi löytää mistä tahansa keittiöstä. Jokainen lusikka on esimerkiksi mitattu lääke, koska sen tilavuus tunnetaan..
Vihje emäntälle: vaadittu vesimäärä ilmoitetaan kaksikymmentä teelusikallista (tämä mainittiin edellä). Jälkiruoka riittää vain kymmenen. Ruokalat on vielä vähemmän: ota ensin kuusi täysiä ruokia ja lisää kaksi kolmasosaa lusikasta niihin.
Ja jos "silmällä"?
Yritämme artikkelissa vastata kysymykseen: 100 ml on kuinka monta grammaa. Kokenut kotiäidit tietävät, että veden lisäksi myös muiden nesteiden tilavuus on kätevä mitata erityisillä mittalasilla. Jos keittiössä ei ole sellaisia välineitä, voit ottaa tavallisen lasin tai lusikan. Kuinka niitä soveltaa mitata jotain, on jo mainittu.
Mutta voidaanko se mitata silmällä? Joillakin ihmisillä on luonnollisesti kehittynyt silmä, minkä vuoksi heidän ei tule olemaan vaikeaa selviytyä sellaisesta tehtävästä. Sellaista taitoa voidaan muuten tarvittaessa kehittää kotona. Sinun täytyy vain yrittää ja kokemus tulee.
On sanottava, että kokeneet kotiäidit pystyvät suorittamaan tällaisen liikkeen. He ovat jo mitattaneet ainesosat niin monta kertaa, että heidän kätensä näyttävät olevan muisti, kun heidän on lopetettava täytettäessä kuppia tai kulhoa.
Muiden on vain luotava intuitioonsa. Ja silti ehdotetulla tehtävällä (100 ml: n määrän määrittäminen) on paljon helpompi selviytyä, jos kuvitellet miltä tällainen tilavuus näyttää, eli puoli lasia, 20 teetä tai 6 ruokalusikallista.
Kuinka monta grammaa millilitrassa - painon mittaustaulukot
Hyvät sivustoni kävijät. Painotaulukot ovat erittäin tärkeitä ruoanlaitossa. Monet kysyvät, mutta kuinka tiedän kuinka monta grammaa panen, jos minulla ei ole painoa. Ja kuinka monta ruokalusikallista minun täytyy laittaa ja kuinka monta teelusikallista jne..
Päätin kerätä yhteen artikkeliin, tässä artikkelissa, useita taulukkoja, joiden mitat ovat erilaiset. Älä kiinnitä huomiota siihen, että samat tuotteet kohtaavat. En heittänyt mitään pöydistä. Nyt etsiä, etsiä mitä tarvitset ja käyttää terveyttäsi.
Kuinka monta grammaa ruokalusikallisessa, teelusikallisessa: painon mittataulukot
Ruoanlaittoon peruskäsitteet riittävät meille:
Millilitraa - tilavuusyksiköitä tai varattua tilaa.
Gram - massa- tai ainemäärän yksikkö.
En kirjoita mitään määriteltyjä kaavoja tai muita. Yritin löytää sinulle taulukot, joita tarvitsemme useammin. Ja joka kaikki selvästi osoittaa.
Yleinen taulukko:
Tuotteet (vilja ja muut) | Tiheys (g / l) | Tuotteen 1 kg: n tilavuus (ml) | Paino (g) lasissa (250 ml) | Paino ruokalusikallisena (g) | Paino tl: ssä (g) |
Tattari | 800 | 1250 | 200 | 24 | 7 |
Riisi | 915 | 1100 | 228 | 24 | 8 |
Ohraryynit | 918 | 1100 | 230 | 25 | 8 |
Ohra | 915 | 1100 | 228 | kaksikymmentä | 6 |
Maissi | 720 | 1400 | 180 | kaksikymmentä | 6 |
Kaurapuuro | 675 | 1470 | 170 | kahdeksantoista | 5 |
Manna | 800 | 1250 | 200 | 25 | 8 |
Hirssi | 875 | 1140 | 220 | 24 | 8 |
Pavut | 880 | 1140 | 220 | - | - |
herneet | 915 | 1110 | 228 | - | - |
Tärkkelys | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Vehnäjauho | 570 | 1750 | 143 | 23 | 7 |
sokeri | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Suola | 1300 | 770 | 325 | kolmekymmentä | 12 |
Tomaattimehu | 1000 | 1000 | 250 | - | - |
Tomaattisose | 1060 | 950 | 265 | kolmekymmentä | 10 |
Tomaatin soseus | 895 | 1140 | 220 | 25 | 8 |
Täysmaito | 1030 | 970 | 258 | kahdeksantoista | 5 |
Kerma (20%) | 998 | 1000 | 250 | kahdeksantoista | 5 |
Smetana (30%) | 998 | 1000 | 250 | 25 | 10 |
Rusinat | - | - | 190 | 25 | - |
Manteli | - | - | 160 | kolmekymmentä | 10 |
Maapähkinä | - | - | 175 | 25 | 8 |
Hasselpähkinä | - | - | 170 | kolmekymmentä | 10 |
Hienosokeri | - | - | 180 | 25 | 8 |
Maitojauhe | - | - | 120 | kaksikymmentä | 8 |
Munajauhe | - | - | 100 | 25 | 9 |
Kaikki taulukon tiedot ovat likimääräisiä. Lisäksi tuotteiden ja muiden aineiden paino riippuu tuotteen kosteuspitoisuudesta, mahdollisesta tiivistymisestä mittausten aikana.
Äänenvoimakkuus riippuu lämpötilasta. Kaikki tiedot otettiin huoneenlämmössä..
Tuotteet | g) ruokalusikallisena | g) teelusikallisena |
ghee | yhdeksäntoista | 5 |
Raejuusto | 17 | 5 |
Margariini | kuusitoista | 4 |
Majoneesi | kuusitoista | 4 |
Smalets | yhdeksäntoista | 5 |
Maitotiiviste | 28 | yksitoista |
Kasviöljy | kaksikymmentä | 5 |
Hunaja | kolmekymmentä | 9 |
Sitruunahappo | kaksikymmentä | 10 |
Gelatiinijauhe | viisitoista | 5 |
kaakao | kaksikymmentä | 8 |
kahvi | 24 | 10 |
Sooda | 28 | 12 |
Unikko | 9 | 3 |
Hyödyllisiä vinkkejä
Yhden ruokalusikallisen tilavuus on suunnilleen yhtä suuri kuin 14,8 ml. Lusikalla olevat irtotavarana olevat tuotteet otetaan vuoren mukana. Mittaustietojen tarkkuus riittää resepteihin.
Jos joudut mittaamaan särmikkäällä lasilla, niin se sisältää 250 ml ja 200 ml per reuna. Tyhjän lasin paino on 173 g.
On hyvä, että sinulla on keittiövaaka. Sitten voit punnita säiliön erikseen, ja sitten yhdessä tuotteen kanssa, vähentämällä taarapaino, saadaan tuotteen massa.
1 paljainen lasi (250 ml) tilavuutena on yhtä suuri kuin 18 ruokalusikallista ja 65 teelusikallista (nesteille).
Kuinka monta grammaa lasia tai taulukkoa tuotemäärät
Tuotteet | Lasi | Lusikka | ||
monimuotoisen ääriin 250 ml | monimuotoisen rajalle 200 ml | ruokala 18 ml | teehuone 5 ml | |
Vehnä, ruisjauho | 160 | 130 | 25 | 8 |
Pasta | 230 | 190 | - | - |
Maankestäjät | 130 | 110 | kaksikymmentä | 5 |
Tärkkelys | 160 | 130 | 12 | 6 |
viljat: Mannasuurimot | 200 | 160 | 25 | 8 |
Tattari (ydin) | 210 | 170 | 25 | 8 |
Riisi, helmi ohra | 230 | 185 | 25 | 8 |
Hirssi | 220 | 180 | 25 | 8 |
Ohra, vehnä, maissi | 180 | 145 | kaksikymmentä | 6 |
Kaurapuuro | 170 | 135 | kahdeksantoista | 5 |
ylisuuri | 140 | 110 | 22 | 6 |
· "Hercules" | 90 | 70 | 12 | 3 |
Palkokasvit: pavut | 220 | 175 | - | - |
Kuoritut herneet | 230 | 185 | - | - |
linssit | 210 | 170 | - | - |
Maito, kefir, käynyt leivottu maito | 250 | 200 | kahdeksantoista | 5 |
Maitojauhe | 120 | 95 | kaksikymmentä | 10 |
Maitotiiviste | 300 | 220 | kolmekymmentä | 12 |
Smetana: 10% | 250 | 200 | kaksikymmentä | 9 |
30% | 250 | 200 | 25 | yksitoista |
Raejuusto: Rasvainen, rasvaton | - | - | 17 | 6 |
Pehmeä, ruokavalio | - | - | kaksikymmentä | 7 |
Juustomassa | - | - | kahdeksantoista | 6 |
voi | - | - | viisikymmentä 70 | kolmekymmentä |
Voi (sulanut) | 245 | 195 | kaksikymmentä | 8 |
Kasviöljy | 225 | 180 | 17 | 5 |
Margariini (sulanut), majoneesi | 230 | 180 | viisitoista | 4 |
Sulan rasva | 245 | 205 | kaksikymmentä | 8 |
Munajauhe | 100 | 80 | 25 | 10 |
Luonnollinen hunaja (nestemäinen) | 415 | 330 | kolmekymmentä | 9 |
Kidesokeri | 200 | 160 | 25 | 8 |
Hienosokeri | 190 | 140 | 25 | 10 |
Suola | 325 | 260 | viisitoista | 10 |
Juoma sooda | - | - | 28 | 12 |
Etikka | 250 | 200 | viisitoista | 5 |
viina | - | - | kaksikymmentä | 7 |
Sitruunahappo | - | - | 25 | 8 |
Gelatiini (jauhe) | - | - | viisitoista | 5 |
kaakao | - | - | viisitoista | 5 |
Jauhettu kahvi | - | - | kaksikymmentä | 7 |
marjat: - puolukka | 140 | 110 | - | - |
kirsikat | 165 | 130 | - | - |
mustikat | 200 | 160 | - | - |
Karhunvatukka | 190 | 150 | - | - |
· Mansikka | 150 | 120 | 25 | - |
karpalot | 145 | 115 | - | - |
karviaismarja | 210 | 165 | - | - |
· Vadelma | 180 | 145 | - | - |
· Punaviinimarjat | 175 | 140 | - | - |
Mustaherukka | 155 | 125 | - | - |
mustikat | 200 | 160 | - | - |
mulperipuu | 195 | 155 | - | - |
Kuiva ruusunmarja | - | - | kaksikymmentä | 6 |
Hedelmä- ja vihannesmehut | 250 | 200 | kahdeksantoista | 5 |
Tomaattikastike | 220 | 180 | 25 | 8 |
Tomaattisose | - | - | kolmekymmentä | 10 |
hillo | - | - | 45 | kaksikymmentä |
hillo | - | - | 40 | viisitoista |
hillo | - | - | 36 | 12 |
Kuivatut omenat | 70 | 55 | - | - |
Rusinat | 165 | 130 | 25 | - |
Unikko | 155 | 120 | viisitoista | 4 |
pähkinät: Kuorittu maapähkinät | 175 | 140 | 25 | 8 |
mantelit | 160 | 130 | kolmekymmentä | 10 |
Hasselpähkinä | 170 | 130 | kolmekymmentä | 10 |
Setri | 140 | 110 | 10 | 4 |
Murskatut pähkinät | 120 | 90 | kaksikymmentä | 7 |
Mauste: Jauhettu neilikka | - | - | - | 3 |
Neilikka ei jauhaa | - | - | - | 4 |
Jauhettua kanelia | - | - | kaksikymmentä | 8 |
Jauhettu pippuri | - | - | - | 5 |
Mustapippuria (herneitä) | - | - | - | 6 |
Maustepippuri (herneet) | - | - | - | 4,5 |
Sinappi | - | - | - | 4 |
Ja nyt ruokalusikallisen, tl ja lasin kapasiteetti:
Jauhot, sokeri, suola, maito, voi:
Joitakin selkeitä valomittauksia:
No, nyt pöydät.
Todennäköisesti yksi tarkimmista taulukoista:
Tuotteen nimi | Tuotteen paino grammoina | ||||
Ohut lasi - 250 ml (reunaan) | Särmikäs lasi - 200 ml (ennen riskejä) | ruokalusikka | Tee lusikka | 1 pala, gramma | |
Aprikoosi | - | - | - | - | 40 |
Oranssi | - | - | - | - | 140 |
maapähkinät | 175 | 140 | 25 | 8 | - |
Munakoiso (keskikokoinen) | - | - | - | - | 200 |
Banaani | - | - | - | - | 140 |
puolukka | 140 | 110 | - | - | - |
vanilliini | 200 | 180 | 25 | 8 | - |
hillo | 330 | 270 | viisikymmentä | 17 | - |
Pöytäviini | 250 | 200 | kaksikymmentä | 5 | - |
Tuore kirsikka | 190 | 150 | kolmekymmentä | - | - |
vesi | 250 | 200 | kahdeksantoista | 5 | - |
Greippi | - | - | - | - | 350 |
Kokonaisia neilikoita | - | - | - | 4 | 0,06 |
Jauhettu neilikka | - | - | - | 3 | - |
Mustikka | 200 | 160 | - | - | - |
herneet | 230 | 205 | 25 | 10 | - |
Kuorimattomat herneet | 200 | 175 | - | - | - |
Sinappi | - | - | - | 4 | - |
Sinappijauhe | - | - | - | 4 | - |
Kuivatut sienet | 100 | 80 | 10 | 4 | - |
Päärynä (keskikokoinen) | - | - | - | - | 135 |
hillo | - | - | 40 | viisitoista | - |
Karhunvatukka | 190 | 150 | - | 5 | - |
Gelatiini (jauhe) | - | - | viisitoista | 5 | - |
Rakeinen gelatiini | - | - | viisitoista | - | - |
Gelatiini-lehti | - | - | - | 5 | 2,5 |
mansikat | 170 | 140 | 25 | 7 | 8 |
Rusinat | 190 | 165 | 25 | 2 | - |
Inkivääri | - | - | - | - | - |
Nuori kesäkurpitsa | - | - | - | 5 | 250 |
Kaakaojauhe | - | - | viisitoista | - | - |
Tuorekaali (keskipäinen) | - | - | - | - | 1500 |
Kukkakaali (keskipäinen) | - | - | - | - | 750 |
Peruna (keskipitkä) | - | - | - | 6 | 100 |
Perunatärkkelys | 160 | 130 | 12 | 5 | - |
kefir | 250 | 200 | kahdeksantoista | 3 | - |
Kiteinen sitruunahappo | - | 25 | 8 | 8 | - |
Kuiva sitruunahappo | - | 70 | 25 | - | - |
Kiivi | - | - | - | 5 | 85 |
Mansikka | 150 | 120 | 25 | - | 15-20 |
Karpalo | 145 | 115 | - | 8 | - |
Jauhettua kanelia | - | - | kaksikymmentä | 2 | - |
Pikakahvi | - | - | 6 | 7 | - |
Jauhettu kahvi | 100 | 80 | kaksikymmentä | - | - |
karviaismarja | 210 | 160 | 40 | 3 | - |
Hercules-rouhe | 90 | 70 | 12 | 7 | - |
Tattari | 210 | 190 | viisitoista | 6 | - |
Maissihiutaleet | 180 | 145 | kaksikymmentä | 8 | - |
Mannasuurimot | 200 | 180 | 25 | 5 | - |
Kaura rouhe | 170 | 135 | kahdeksantoista | 8 | - |
Ohraryynit | 230 | 210 | 25 | 8 | - |
Hirssi rouhe | 220 | 180 | 25 | 5 | - |
Vehnäjauhoja | 190 | 225 | kaksikymmentä | 8 | - |
Riisijauho | 230 | 185 | 25 | 6 | - |
jyvä | 140 | 110 | 22 | 7 | - |
Ohran rouhe | 180 | 160 | kaksikymmentä | - | - |
laakerinlehti | - | - | - | 7 | 0,2 |
viina | - | - | kaksikymmentä | - | - |
Sitruuna (keskipitkä) | - | - | - | 8 | 100 |
Sitruunahappo | - | - | 25 | - | - |
Sipuli (keskikokoinen) | - | - | - | - | 75 |
Purjo | - | - | - | 5 | 110 |
Unikko | 155 | 135 | kahdeksantoista | - | - |
Pasta | 230 | 190 | - | - | - |
Vadelma | 140 | 110 | kaksikymmentä | - | - |
mandariini | - | - | - | 10 | 125 |
Majoneesi | 250 | 210 | 25 | 5 | - |
Kasviöljy | 240 | 190 | kaksikymmentä | viisitoista | - |
voi | 240 | 210 | 40 | 6 | - |
ghee | 240 | 190 | kaksikymmentä | - | - |
Sulatettu margariini | 230 | 180 | - | 9 | - |
Luonnollinen hunaja | 325 | 270 | kolmekymmentä | 10 | - |
Kuoritut mantelit | 160 | 130 | kolmekymmentä | 5 | - |
Paistettu maito | 230 | 190 | kaksikymmentä | 12 | - |
Maitotiiviste | 300 | 250 | kolmekymmentä | 5 | - |
Maitojauhe | 120 | 100 | kaksikymmentä | 5 | - |
Täysmaito | 250 | 200 | kaksikymmentä | - | - |
Porkkanat (keskipitkä) | - | - | - | 10 | 75 |
Perunajauho | 180 | 150 | kolmekymmentä | 10 | - |
Maissijauho | 160 | 130 | kolmekymmentä | 10 | - |
Vehnäjauho | 160 | 130 | 25 | - | - |
Kurkku (keskikokoinen) | - | - | - | - | 100 |
Marinoitu kurkku (keskipitkä) | - | - | - | 5 | 90 |
Jauhettu pähkinä | 120 | 100 | kaksikymmentä | 10 | - |
Pähkinäydin | 165 | 130 | kolmekymmentä | 10 | - |
Pähkinä mantelin ydin | 160 | 130 | kolmekymmentä | 10 | - |
Hasselpähkinä kuorittu | 170 | 130 | kolmekymmentä | 10 | - |
Pähkinäpähkinän ydin | 170 | 130 | kolmekymmentä | 4 | - |
pinjansiemenet | 140 | 110 | 10 | - | - |
Katkera pippuri | - | - | - | 5 | 0,05 |
Maustepippuri | - | - | - | 1 | 0,07 |
Jauhettu paprika | - | - | - | 5 | - |
Jauhettu musta pippuri | - | - | - | 6 | - |
Mustapippuria herneitä | - | - | - | - | 0,03 |
Bulgarialainen pippuriaine | - | - | - | - | 100 |
Tuore chili pippuri (keskipitkä) | - | - | - | - | 25 |
Persikka | - | - | - | - | 85 |
Persilja | - | - | - | - | viisikymmentä |
Persiljajuuri | - | - | - | 12 | 150 |
hillo | 310 | 290 | 36 | - | - |
Tomaatti (keskipitkä) | - | - | - | 8 | 100 |
Hirssi | 220 | 200 | 25 | 17 | - |
Marjasose | 350 | 290 | viisikymmentä | - | - |
Retiisi | - | - | - | - | 15-25 |
Retiisi | - | - | - | - | 150-200 |
Nauris | - | - | - | 9 | 75-100 |
Riisi | 230 | 180 | 25 | 8 | - |
Tuore pihlaja | 160 | 130 | 25 | 5 | - |
Ryazhenka | 250 | 200 | kahdeksantoista | 6 | - |
saagosta | 180 | 160 | kaksikymmentä | 8 | - |
Sulan rasva | 245 | 220 | kaksikymmentä | - | - |
Palasokeri | 200 | 140 | - | 10 | 9 |
Hienosokeri | 180 | 140 | 25 | 8 | - |
Kidesokeri | 200 | 180 | 25 | - | - |
Sokeri, sokeri | 200 | 14 | - | - | - |
Punajuuri (keskikokoinen) | - | - | - | - | viisikymmentä |
Selleri | - | - | - | - | 100 |
Juuriselleri | - | - | - | - | 75-100 |
Luumu | 150 | - | - | 10 | kolmekymmentä |
Kerma | 250 | 200 | 25 | 9 | - |
Hapankerma 10% | 250 | 210 | kaksikymmentä | yksitoista | - |
Smetana 30% | 250 | 200 | 25 | - | - |
punaviinimarjat | 175 | 140 | 35 | - | - |
Mustaherukka | 155 | 125 | kolmekymmentä | 12 | - |
Sooda | - | - | 28 | 5 | - |
Mehu | 250 | 200 | kahdeksantoista | 10 | - |
Suola | 325 | 270 | kolmekymmentä | 7 | - |
Durra | 180 | 160 | kaksikymmentä | 5 | - |
Maankestäjät | 125 | 100 | viisitoista | 5 | - |
korppujauho | 125 | 100 | kaksikymmentä | - | - |
Kuivatut hedelmät | 80 | - | - | - | - |
Rusk viipaleita | - | - | - | 5 | viisikymmentä |
Hapanmaitojuusto | - | - | 17 | 6 | - |
Rasva raejuusto, rasvaton | - | - | 17 | 7 | - |
Pehmeä raejuusto | - | - | kaksikymmentä | 7 | - |
Murskatut pähkinät | - | 120 | kaksikymmentä | 8 | - |
Tomaattimose | 220 | 190 | 25 | 8 | - |
Tomaattikastike | 220 | 180 | 25 | 10 | - |
Tomaattisose | 300 | 250 | kolmekymmentä | 5 | - |
Etikka | 250 | 200 | viisitoista | 10 | - |
Pavut | 220 | 175 | kolmekymmentä | 2 | - |
Maissihiutaleet | viisikymmentä | 35 | 17 | 4 | - |
Kaurahiutaleet | 100 | 80 | 14 | 2 | - |
Vehnähiutaleet | 60 | 45 | 9 | 4 | - |
tee | - | - | viisitoista | - | - |
kirsikat | 165 | 130 | - | - | - |
mustikat | 200 | 160 | 35 | - | - |
Kuivatut mustikat | - | 130 | viisitoista | - | - |
kuivatut luumut | 250 | 220 | 25 | - | - |
Valkosipuli (pää) | - | - | - | - | viisikymmentä |
linssit | 210 | 180 | - | - | - |
mulperipuu | 195 | 135 | 40 | 6 | - |
Kuivatut ruusunmarjat | - | - | kaksikymmentä | - | - |
Apple (keskimäärin) | - | - | - | - | 90 |
Kuivattu omena | 70 | 55 | - | 10 | - |
Munajauhe | 100 | 80 | 25 | - |
Toivotan teille menestystä lempiruokienne keittämisessä!